半夜腳抽筋痛到醒？天冷保養的 5 個關鍵手段 (醫師親授) 發佈留言 / 全分類 / 陳昭憲中醫師 最近氣溫驟降，門診裡多了很多老人家來抱怨：「醫生，我最近睡到半夜腳都會抽筋，痛到醒過來！」這種情況通常發生在熟 半夜腳抽筋痛到醒？天冷保養的 5 個關鍵手段 (醫師親授) 閱讀全文 »
老人居家防跌重點檢核 發佈留言 / 全分類 / 陳昭憲中醫師 家有長輩必看！陳醫師指出：浴室加裝扶手、去除地面門檻高低差、以及保持夜間走道照明，是預防長者居家跌倒的三大關鍵 老人居家防跌重點檢核 閱讀全文 »
浴室防霉與呼吸道健康 發佈留言 / 全分類 / 陳昭憲中醫師 浴室黴菌不只是美觀問題，更是呼吸道殺手。陳醫師建議洗澡後務必刮除水痕，並開啟排風扇至少30分鐘。定期使用稀釋漂 浴室防霉與呼吸道健康 閱讀全文 »
